我是国家二级心理咨询师，从事心理咨询工作十多年，现在我把自己对于心理咨询的理解从某一个角度诠释一下。

　　心理咨询从咨询时长的角度分类的话，分为短程心理咨询，中程心理咨询，长程心理咨询。

　　主要用来解决抑郁情绪，焦虑情绪，强迫症状，婚姻家庭情绪冲突，孩子心理困扰等等涉及到心理层面的困扰。

　　一般来说，每个咨询50分钟，50分钟为一个单元。

　　短程心理咨询指的是10个咨询单元以内的咨询，主要帮助解决当下的抑郁情绪，当下的焦虑情绪，当下的强迫性情绪冲突，当下的自杀意图。

　　中程的心理咨询，一般指10个单元到50个单元之间的心理咨询。中程的心理咨询会比较完整的从工作环境，家庭环境，成长经历，原生家庭，等等各个方面入手，探索目前心理困境的源头，了解焦虑情绪，抑郁情绪，强迫行为和强迫观念产生的原因，抽丝剥茧的帮助面对当前的心理困境，逐步缓解中度焦虑情绪，强迫性的症状和强迫性的思维，个人工作能力下降，还有各种受心理困扰导致的失调的状况。

　　长程的心理咨询一般是咨询时长在50个单元以上的咨询。心理咨询的本质是人际关系问题，人际关系问题的本质是自我成长问题，人是世界的一面镜子，外界呈现出来的是我们内心的投射。当下面临的抑郁情绪，焦虑情绪，婚姻家庭情绪冲突，孩子的心理生理困扰，本质上还要从自我成长上获得动力来解决，心理咨询可以从精神分析的角度，把自身投射出来的困扰呈现出来，并逐步培养新的认知，新的思维行为习惯，让来访者走到一种全新的心理生存环境。

　　上面是我从某个单一的角度对咨询做的诠释，需要的朋友可以联系我，我的电话和微信是18331254321。

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